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마음챙김9

드라마-'정신병동에도 아침이 와요' 7 2024.02.23 출처: 넷플릭스 웹사이트 한동안 매주 금요일마다 드라마를 1화씩 살펴볼 예정입니다. '정신병'이라는 독특한 주제를 다루고 있으나 실상 정도의 차이만 있을 뿐 우리 모두 환자라는 생각이 듭니다. 실제 1:1 코칭에 나서보면 정신 질환이 염려되는 리더분을 가끔 보게 됩니다. 여러 가지 생각거리를 던져주는 드라마였고, 위로와 반성을 할 수 있었습니다. 여러분도 꼭 보셨으면 합니다. (강한 스포를 담고 있습니다) 7화는 '자살 시도'를 해서 입원 환자(최준기)의 이야기입니다. 금실 좋던 부부의 일상은 갓 태어난 아이의 갑작스러운 (유아)돌연사로 산산히 쪼개지고 맙니다. 아내가 받은 충격은 더 오래갔고, 어느 날 목을 매고 세상을 등지게 됩니다. 그날 이후 남편은 환각과 조현병 증세를 보이다.. 2024. 7. 12.
2월이 리마인드에 좋은 이유 2024.02.05 출처: DALL-E 생성 요즘 들어 'OKR'(구글의 경영관리 툴, Objectives & Key Results)에 대해 관심이 확연히 줄었다고 느낍니다. 한동안 최신 인사 평가(?) 툴로 유행했는데 말입니다. 여러 기업에서 앞다퉈 도입 후 안착해서 그런가 싶었습니다만, 제가 보고 들은 바로는 그렇지 않습니다. 실패 후 다시 예전으로 돌아가는 회사가 많습니다. 다들 쉬쉬하는 분위기입니다. 그럼, 우리 조직에 OKR이 적합한지 간단하게 판단하는 방법은 무엇이 있을까요? 우선 일반적으로 OKR 도입 실패로 거론되는 이유입니다. - 'OKR과 평가, 보상을 연계한다.' → 이러면 누가 도전적인 목표를 설정합니까? 구글도 평가는 별개로 합니다. - 'OKR은 인사 제도(목표관리체계)다... 2024. 7. 10.
<정신병동에도 아침이 와요> 3화 공황장애, 구글 Blue Dots 프로그램 한동안 매주 금요일마다 드라마를 1화씩 살펴볼 예정입니다. '정신 질환'이라는 독특한 주제를 다루고 있으나 실상 정도의 차이만 있을 뿐 우리 모두 환자라는 생각이 듭니다. 실제 1:1 코칭에 나서보면 정신 질환이 염려되는 리더분을 가끔씩 보게 됩니다. 여러 가지 생각거리를 던져주는 드라마였고, 위로와 반성을 할 수 있었습니다. 여러분도 꼭 보셨으면 합니다. (강한 스포일러를 담고 있습니다) 공황장애 3화는 공황장애를 앓고 있는 두 인물의 이야기입니다. 주인공 정다은 간호사의 친구 유찬은 대기업을 다니다 공황장애 증상으로 퇴사를 합니다. 정신병동으로 간호사 실습을 나온 실습생도 남모르게 공황장애를 갖고 있습니다. 공황장애에 대해 드라마에서 나온 특징과 의사의 설명입니다. - 연애인 같은 유명인만 걸리는 병.. 2024. 2. 2.
'지금리더' <나로부터 나를 지키세요> 2023.03.30 코로나 시국이 끝나가는 느낌입니다. 어제 강남에 콘퍼런스를 다녀왔는데, 실내 참석자 대부분 마스크를 벗고 있더군요. 실로 일상으로 회복이 반갑게 느껴집니다.저는 겨울-봄 환절기에 늘 감기를 달고 살았습니다. 유행성 독감을 두 번이나 앓은 적도 있죠. 그런데 코로나 국면에서 감기에 걸린 횟수가 줄었습니다. 실제 감기 환자가 줄었다는 기사가 나오기도 했습니다. http://www.whosaeng.com/123583면역력을 위해 좋은 보약을 먹은 것도 아닌데 어떻게 그랬을까요?손을 잘 씻은 습관이 한몫했을 겁니다. 하지만, 세수 후에 바로 휴대폰을 만지는 경우가 많아서 이건 의미가 크지 않았을 거고, 답은 바로 '마스크'였습니다. 마스크를 쓰면 타인의 기침이나 재채기에서 나온 타액을 막아준.. 2023. 4. 27.
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