감성지능13 <영화-'인사이드아웃2 (2024)> 😳 "불안아! 이제 라일리를 놔 줘!"2024.07.19 구독자님, 안녕하세요?'지금리더' 발행자 김진영입니다. 2주간 개인 일정으로 찾아 뵙지 못해 송구합니다. 우선, 초고 리뷰를 진행했습니다. 빠르면 가을 쯤엔 책으로 만나실 수 있습니다. 그동안 저의 학업/사업의 이유로 휴간이 반복됐습니다. ㅜㅜ뉴스레터 발행의 책임감을 갖고, 지속성을 고민하던 와중에 '유료화'를 생각하게 됐습니다. 일주일 동안 유료화 관련 설문을 받고 결정하도록 하겠습니다. 유료화 판단과 함께 뉴스레터 발행 주기 등에 대해 리뉴얼을 진행하겠습니다.늘 색다른 시각으로 찾아 뵙겠습니다. 감사합니다. (설문 응답자 중 다섯 분께는 유료화 멤버십 가입 시 '+3개월' 혜택을 드립니다) 설문 응답인사이드 아웃 2 포스터, 디즈니 코리아.. 2025. 10. 31. 리더십스쿨2 시즌1 '감성지능' 마지막 모임(2024.09.07) #리더십스쿨 2 시즌1 감성지능 마지막 모임을 새벽 5:30부터 진행했습니다. @_@- 세상사 마음 먹기 나름. 지나친 자책하지 말고, 죄책감에 빠지지 말라.- 불행한 사람들은 비합리적인 믿음이 있다. - 자신의 힘으로 새로운 철학을 구축하는 것을 추천- 합리화 vs. 합리- 감정을 제대로 표현하라. 2024. 9. 7. 리더십스쿨2 시즌1 '감성지능' 5회차 모임(2024.08.24) #리더십스쿨 2 감성지능 다섯 번째 시간을 새벽 05:30부터 가졌습니다. @_@* 고정관념 = 생각의 루틴 = 원칙* 일기장에도 거짓말을 한다.* 닥쳐서 풀어내는 습관* 나를 알아가는 방법은? 나의 부족함을 채울 수 있는 방법은?* 중도를 지킨다는 뜻은?* 과거의 나쁜 경험 또는 기억이 현재의 나를 만든다? 프로이드 심리학* 걱정을 걱정하지 마라. 자책하지 마라.* 진정한 실패는 새로운 시도를 하지 않는 것이다. 2024. 9. 7. 리더십스쿨2 시즌1 '감성지능' 4회차 모임(2024.08.10) * 내가 바꿀 수 있는 것은 덤벼드는 용기를, 바꿀 수 없는 것은 받아들이는 용기를... * 두려운 상황이 더 두렵게 만드는 현상을 극복해야... 걱정을 걱정 말라. * 주변 사람들의 위로가 도움이 된다. * 불안한 상황에서 자신의 감정 상태를 적어본다. 자기 합리화--(쓰다 보면)-->자기 객관화 * 감정이 격앙되면 스톱하라. 자신의 감정을 들여다보고 얘기할 수 있는 상대를 곁에 두라. (외부 코치 활용) * 불안과 공포의 구분 * 인지 재구조화가 필요 * 안 좋은 감정이 들면 행동의 루틴을 강화하라. like 산책, 운동, 명상 * 명상, 힐링이 필요 for 평정심 복귀 to 문제 직시, 직면, 대응 2024. 8. 10. 이전 1 2 3 4 다음 728x90
